Des recherches ont montré que l'exposition à la lumière bleue supprime la production de mélatonine, l'hormone du sommeil, plus que tout autre type de lumière. Le sommeil est essentiel pour une performance élevée. Mais il a tendance à être la première chose négligée pendant les périodes chargées et stressantes.
Swanwick | Lunettes anti-lumière bleue Swannies pour un meilleur sommeil
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